Oha~~(^^
味噌汁を毎食、取り入れることで糖尿病の予防になる!?
本当だとしたら、すぐにでも始められそうですよね。
「味噌汁」について、ご紹介いたします。

■味噌汁を飲むと糖尿病の発症予防につながる
日本糖尿病学会で、味噌汁を毎食、摂取すると糖尿病予防に有効という
研究結果が発表されました。
研究では、味噌汁の摂取が2杯/日以下の群と3杯/日以上の群に分けて
研究では、味噌汁の摂取が2杯/日以下の群と3杯/日以上の群に分けて
血糖値を計測したところ、1日3杯以上(=毎食)味噌汁を
摂取した群の方の血糖値が低かったということです。
■なぜ「味噌汁」には糖尿病の予防効果があるの!?
人間の脂肪細胞から分泌される「アディポネクチン」と呼ばれる
■なぜ「味噌汁」には糖尿病の予防効果があるの!?
人間の脂肪細胞から分泌される「アディポネクチン」と呼ばれる
ホルモンには、脂肪の燃焼や血糖値を低下させる働きがあります。
味噌などの大豆由来食品に含まれるたんぱく質には、アディポネクチンを
増加させる働きがあります。
つまり味噌などの大豆由来食品を摂取するとアディポネクチンを
増やしつつ、血糖値を低く保ち、糖尿病の発症を予防する
効果があるということなのです。
■味噌汁の「塩分」はキケンではないの?
味噌汁というと、塩分が高く、高血圧につながるというイメージも強いと思います。
しかし、今回の研究では、毎食味噌汁を飲んでいる群と、そうでない群の間には、血圧の差は見られなかったそうです。
2013年の日本高血圧学会でも『味噌汁の塩分は高血圧に影響しない』という研究結果が発表されています。
医師に減塩を指導されている方は、
・減塩味噌を使う
・だしをしっかり取る
・お椀には具を多めに取り分ける
などを、心がければ塩分を控えることができます。
■味噌汁の「塩分」はキケンではないの?
味噌汁というと、塩分が高く、高血圧につながるというイメージも強いと思います。
しかし、今回の研究では、毎食味噌汁を飲んでいる群と、そうでない群の間には、血圧の差は見られなかったそうです。
2013年の日本高血圧学会でも『味噌汁の塩分は高血圧に影響しない』という研究結果が発表されています。
医師に減塩を指導されている方は、
・減塩味噌を使う
・だしをしっかり取る
・お椀には具を多めに取り分ける
などを、心がければ塩分を控えることができます。
さて今日の本題です。
大好きな京都の八坂神社にて
(この時期は色々な処で節分祭が行われます)

境内の舞殿で2日13時から先斗町歌舞会、14時から弥栄雅楽会、
15時から宮川町歌舞会が舞踊や舞楽奉納を行います。
3日11時から日本今様謌舞楽会による今様奉納、13時から祇園甲部歌舞会、
15時から祇園東歌舞会による舞踊奉納を行います。
また、両日16時から祇園商店街・四条繁栄会商店街の振興組合による
華やかな豆まきも行われます。
場所:八坂神社期間:2/2、/3 福引き引き換時間 10~17時
時間:舞踊奉納と豆まき:2日13時〜先斗町 15時〜宮川町、
13時〜祇園甲部 15時〜祇園東
今様の奉納:3日 11時〜
13時〜祇園甲部 15時〜祇園東
今様の奉納:3日 11時〜
料金:福豆(空くじ無しの景品抽選券付き)300円、
節分祭限定の串札 1000円
アクセス:市バス206「祇園」 お問合せ:075-561-615

節分と言えば「恵方巻き」!ということで、2015年はいつやるんでしょう?

今でこそ定番だけど、関東ではいつから始まったのかも気になる!
恵方巻きを美味しく食べる、その前に知っておく事ありますよね!?
いつ食べるの?
どっちの方角を向いて食べるの?
「日付と方角」が分からない事には、福を呼び込めませ~ん(><;)!
ありがたく頂くために「2015年の日付と方角」そして「関東での起源」をまとめてみました。
2015年はいつやるか、恵方はどの方向? 日付と方角がコレ!
今年2015年の節分と恵方巻きを食べる日は
【2015年2月3日】
そして方角は
【西南西】です!
今年は「西南西」の方角に、福徳の神様「歳徳神(としとくじん)」様がいらっしゃいます。
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今年は「西南西」の方角に、福徳の神様「歳徳神(としとくじん)」様がいらっしゃいます。

恵方巻きの正しい食べ方
今年の恵方を向いて「福を巻き込む」と言われる巻ずしを「縁を切らない」ように≪切らずに!≫そのままかぶりついて食べましょう

※恵方とは、その年の「めでたいとされる方角」のことです
※この時【無言で】【お願い事をしながら】丸かじりしましょう!
※この時【無言で】【お願い事をしながら】丸かじりしましょう!

(今日の出来事)
749年行基没
行基菩薩として崇められた奈良時代の僧。東大寺大仏造営のため諸方を勧誘して歩いた,東大寺建立の四聖の一人。745年に大僧正に叙せられ,最高位の僧侶に。
962年神聖ローマ帝国成立
この日ドイツの国王がローマ教皇より帝冠を戴いて神聖ローマ帝国が成立。以後1806年フランツ2世がナポレオンに敗れて帝位を放棄するまで続いた。
1848年アメリカ=メキシコ戦争終結
この日グアダルペイダルゴ条約が調印され,アメリカ=メキシコ戦争が終結。アメリカは現合衆国本土のほとんどを領有することになった。
1920年日本最初のバスガール登場
東京市街自動車会社が初めての女性車掌(バスガール)を採用。電話交換局の「もしもし嬢」とともに「ハイカラ」な職業とされた。
1942年大日本婦人会結成
政府は大日本国防婦人会,愛国婦人会,大日本連合婦人会を統合。大日本婦人会として国防訓練などさまざまな銃後活動を行なった。20歳以上の婦人は強制加入。
(今日うまれた人物)
1754年タレーラン
フランスの政治家。ウィーン会議においてオーストリアとイギリスとの分断画策に成功。
1882年ジョイス
アイルランド生まれの小説家。大作『ユリシーズ』のほか『若い芸術家の肖像』などがある。
1859年エリス
イギリスの思想家,心理学者。性心理の最高権威。主著『犯罪者』『英国の天才の研究』など。
1899年東畑精一
経済学者。シュンペーターに師事し多くの著作。1980年文化勲章受章。
1901年中村翫右衛門(2世)
歌舞伎俳優。前進座の主柱。当たり役は『俊寛』の俊寛,『佐倉義民伝』の宗吉など。
1926年ジスカールデスタン
フランスの政治家。1974年第五共和政第3代大統領に選ばれた。













今日の御見送り

ボテックさま、いきなりそこはダメよ~~![]()
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以上 fugajinでした。