Ｏｈａ～～（＾＾
この寒い時期にココアやチョコレートを良く食しますが、
チョコレートにはダイエット効果や健康への効能が多くあります。
そこでチョコレートについてご紹介します。
.jpg)
■チョコレートの効果
・自律神経を安定させる
チョコレートの甘い香りや食べることによってリラックス効果が働き、
体が正常な自律神経のバランスを取り戻します。
・精神的なストレスに対する抵抗力を強化
チョコレートにはカカオポリフェノールが多く含まれています。
身体的ストレス状態のマウスにカカオポリフェノールを与えると、ストレスに効用があることが報告されました。
心理的ストレスに対して、抗力を強めることもわかりました。
・抗酸化作用の高いカカオ・ポリフェノールがガンの予防、アレルギー対策になる抗酸化作用が、ガン細胞の増殖を防ぎ、免疫力を強化します。
アレルギー症状には活性酸素が大きく関係しています。
チョコレートを食べた後、数時間は活性酸素が発生しにくいことが
・精神的なストレスに対する抵抗力を強化
チョコレートにはカカオポリフェノールが多く含まれています。
身体的ストレス状態のマウスにカカオポリフェノールを与えると、ストレスに効用があることが報告されました。
心理的ストレスに対して、抗力を強めることもわかりました。
・抗酸化作用の高いカカオ・ポリフェノールがガンの予防、アレルギー対策になる抗酸化作用が、ガン細胞の増殖を防ぎ、免疫力を強化します。
アレルギー症状には活性酸素が大きく関係しています。
チョコレートを食べた後、数時間は活性酸素が発生しにくいことが
研究により報告されています。
・ダイエットにおすすめ
食前に1日約50g食べると急な血糖値の上昇を抑えます
・ダイエットにおすすめ
食前に1日約50g食べると急な血糖値の上昇を抑えます
■どんなチョコレートを選べばいいの?
ダークやビターチョコレートを選びましょう。
チョコレートはカカオマスが70%以上のものを選ぶと効果が
出やすいでしょう。
ダイエットとしても健康のためにも
定期的にチョコレートを食べるだけなので簡単だと思いませんか?
気になった方は是非チャレンジしてみてくださいね♪
ダイエットとしても健康のためにも
定期的にチョコレートを食べるだけなので簡単だと思いませんか?
気になった方は是非チャレンジしてみてくださいね♪
さて、今日の本題です。
あの鈴鹿サーキットで有名な鈴鹿市で
鈴鹿部品交換会フリーマーケット
第１６回 開催
２０１４年 １２月１４日 日曜日 朝６時より 11時ぐらいで
☆ バイクや車などの部品を中心としたフリーマーケット。
☆ 旧車の部品や車体 激レアな品物も出てきます。
☆ 日用品やおもちゃ、珍しい品物など色々なジャンルの物も集まります。
☆ 屋台も参加で、ご家族で楽しめます。
☆お客様入場無料 駐車場も無料です。
☆ 旧車の部品や車体 激レアな品物も出てきます。
☆ 日用品やおもちゃ、珍しい品物など色々なジャンルの物も集まります。
☆ 屋台も参加で、ご家族で楽しめます。
☆お客様入場無料 駐車場も無料です。
大変お待たせしました。一年ぶりとなる部品交換会、
開催できる運びとなりました。
今回も多くの人出になることが予想され、駐車場も満車に
なるかもしれません。
路上駐車は厳禁です。乗り合わせ、あるいは早朝の時間帯 を
ずらしてご来場いただけるよおうお願いします。
歩きタバコ、吸い殻の投げ捨ても厳禁です。
フリーマーケットが好きな方、及び地域住民の方に喜んでいただこうと
企画したイベントです。
全国の各地で行われていた部品交換会、マナーの問題で中止に
なっていき寂しい思いをしておりました。
マナーの問題で中止にならないよう、次回も開催できるよう
ご協力をお願いします。
場所
鈴鹿インターを降りて右折（山の方大きな鳥居が見えます）します。
そのまま曲がらずに、まっすぐ椿神社方面に直進。1500ｍ。
ローソンのある信号交差点も曲がらずに直進。
右に消防署が見えたら前方左側です。
国道306号線からアプローチする場合は、ローソンのある信号交差点
（鈴峰中学校西方）を、山側、椿神社方面に曲がり、
消防署の前方左側です。
ナビに入力する場合の住所はは （鈴鹿市伊船町字鈴木田531-1）です。
甘味倶楽部より
だってさまへ
今月は、この様なスウィーツが御用意されてます。
如何でしょうか![]()
![]()
無論、満足されるまで食べれますよ～～![]()
![]()
![]()
どれもまいう～～～ですよ![]()
![]()
![]()
（今日の出来事）
1609年『マードレ・デ・デウス』号焼き打ち
長崎に入港していたポルトガル船デウス号を有馬晴信が攻撃し撃沈。前年，晴信の朱印船がマカオで焼かれたことへの報復だった。
1901年マルコーニが米英間の無線通信に成功
イタリアの電気技術者マルコーニは，1895年電磁波を利用した無線通信装置を発明。1898年のドーバー海峡を隔てての通信に続き，大西洋をはさんだ米英間の通信に成功。
1925年「ピス健」逮捕
11月以来，ピストルを手に強盗12件，3人を殺害し逃走中だった凶悪犯「ピス健」大西性次郎が，この日東京で逮捕。そのとき「ピス健」は女装姿だった。
1936年西安事件
張学良麾下の東北軍と楊虎城の十七路軍が蒋介石を監禁。蒋介石は25日に釈放され，共産党と連合して抗日にあたる旨の声明を発表。周恩来の政治手腕が脚光を浴びた。
1963年小津安二郎没
ロー・アングル撮影などによる独特なスタイルで有名な映画監督。市井の家庭を題材にして『晩春』『麦秋』『東京物語』『早春』『秋刀魚の味』などの作品を発表した。
（今日うまれた人物）
1791年マリ・ルイーズ
フランス皇帝ナポレオン1世の2番目の皇后。政略結婚させられナポレオン2世を産んだ。
1821年フローベール
フランスの小説家。『ボバリー夫人』『感情教育』など，正確無比の文体と主観を排した作風で知られる。
1835年福沢諭吉
明治の啓蒙思想家，慶応義塾の創設者。『西洋事情』を世に問い，慶応義塾での教育活動を進めた。
1863年ムンク
ノルウェーの画家。欲望，不安，孤独，死といった内面的主題の連作を発表。
1866年ウェルナー
スイスの化学者。錯塩の研究を続け，錯体化学の体系を完成，1913年ノーベル化学賞受賞。
1901年木村伊兵衛
写真家。ライカ一筋の作画に励み，戦後は報道写真の中心的存在となる。
1903年小津安二郎
映画監督。『東京物語』，『秋刀魚の味』など一貫して市井の家庭を題材に作品を発表。
1915年シナトラ
アメリカのポピュラー歌手，俳優。甘い歌声で人気者となり，43年には映画デビュー。
今日の御見送り
１週間が過ぎ去るのは早いもんで・・・寒波が来ますが暖かくね![]()
以上 ｆｕｇａｊｉｎでした。